روغن زیتون چیست؟

روغن زیتون چربی به دست آمده از میوه اولا اروپا (درخت زیتون) ، یک محصول سنتی درختی از منطقه مدیترانه است. زیتون های کامل برای تولید این روغن متمایز تحت فشار قرار می گیرند.

این روغن در مواد آرایشی ، دارو ، پخت و پز و صابون استفاده می شود و همچنین به عنوان سوخت لامپ های سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. روغن زیتون در ابتدا از مدیترانه آمده است ، اما امروز در سراسر جهان استفاده می شود.

در رژیم غذایی ، زیتون ها را می توان به صورت کامل یا خرد شده خورده و به پیتزا ها و سایر غذاها اضافه کرد. روغن را می توان به عنوان شیر برای نان ، سرخ کردن یا به عنوان پانسمان سالاد استفاده کرد. برخی از افراد حتی آن را با شیشه های کوچک برای اهداف دارویی مصرف می کنند.

تابع:

1. روغن زیتون می تواند اثربخشی عملکرد سیستم غدد درون ریز را بهبود بخشد و تقویت کند.
2. روغن زیتون می تواند گردش خون را تقویت کند ، از فشار خون بالا ، بیماری قلبی جلوگیری کند.
3. روغن زیتون می تواند عملکرد هضم را بهبود بخشد.
4- روغن زیتون می تواند مرطوب و سفید کردن پوست ، سرشار از ویتامین های A ، D ، E ، F ، K ، میزان اسید چرب اشباع نشده تا 88 ٪ باشد ، به راحتی توسط پوست جذب می شود ، دارای مرطوب کننده و آنتی اکسیداسیون است ، ضد UV و سایر اثرات.

کاربرد:

1) در زمینه غذا ، مانند پخت و پز و غیره ؛