روغن ویتامین GMP (روغن ویتامین E / ویتامین A روغن / روغن ویتامین D3)

ویتامین E یک ماده مغذی برای بینایی ، تولید مثل و خون ، مغز و سلامت پوست است. ویتامین E همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که سلول ها را از اثرات رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، که مولکول هایی هستند که هنگام تجزیه بدن تولید می شوند یا در معرض دود دخانیات و تابش قرار می گیرند. رادیکال های آزاد می توانند در پاتوژنز بیماری های قلبی ، سرطان و سایر بیماری ها نقش داشته باشند. دارای خواص آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که سلول ها را از اثرات رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، که مولکول هایی هستند که هنگام تجزیه بدن تولید می شوند یا در معرض دود دخانیات و تابش قرار می گیرند. رادیکال های آزاد می توانند در پاتوژنز بیماری های قلبی ، سرطان و سایر بیماری ها نقش داشته باشند. اگر ویتامین E را به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن مصرف می کنید ، به خاطر داشته باشید که این مکمل ممکن است همان مزایای آنتی اکسیدان ها را که به طور طبیعی در غذاها یافت می شود ، ارائه ندهد.

غذاهای سرشار از ویتامین E شامل روغن کلزا ، روغن زیتون ، مارگارین ، بادام و بادام زمینی است. همچنین می توانید ویتامین E را از گوشت ، محصولات لبنی ، سبزیجات برگ سبز و غلات غنی شده دریافت کنید. ویتامین E همچنین به عنوان یک مکمل خوراکی در کپسول ها یا قطرات موجود است.