روغن ترنج

اسانس برگاموت چیست؟

روغن ترنج یکی از بهترین روغنهای اساسی برای افسردگی است و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. در طب سنتی چینی ، از ترنج برای کمک به جریان انرژی حیاتی استفاده می شود تا سیستم گوارشی بتواند به درستی کار کند ، و همچنین برای جلوگیری از رشد باکتری ها ، تسکین درد عضلات و تقویت سلامت پوست شما نیز استفاده می شود. بله ، این هیچ تسویه حساب یک ترفند نیست!

مزایای روغن ترنج

1. به تسکین افسردگی کمک می کند

2. به کاهش فشار خون کمک می کند

روغن ترنج با تحریک ترشحات هورمونی ، آب میوه های هضم ، صفرا و انسولین به حفظ میزان متابولیک مناسب کمک می کند. این به دستگاه گوارش کمک می کند و جذب مناسب مواد مغذی را امکان پذیر می کند. این آب میوه ها همچنین تجزیه قند را به هم می ریزند و می توانند فشار خون را کاهش دهند.

3. جلوگیری و مبارزه با عفونت ها

از روغن ترنج در صابون های پوستی استفاده می شود زیرا به مهار رشد باکتری ها و قارچ ها کمک می کند. براساس بررسی منتشر شده در Frontiers in Pharmacology ، گزارش شده است که روغن اسانس برگاموت می تواند رشد کمپیلوباکتر ژژونی ، اشرشیاکلی ، لیستریا مونوسیتوژنز ، باسیلوس سرئوس و استافیلوکوکوس اورئوس را مهار کند.

4- استرس و اضطراب را برطرف می کند

روغن برگاموت یک آرامش بخش است - باعث کاهش تنش عصبی می شود و به عنوان یک استرس و درمان طبیعی برای اضطراب کار می کند. مطالعه ای که در تحقیقات پزشکی مکمل منتشر شده است نشان می دهد که وقتی زنان سالم در معرض بخارات روغن ترنج قرار می گیرند ، اثرات روانی و فیزیولوژیکی را نشان می دهند.

5- درد را آلود می کند

روغن ترنج یک روش عالی برای کاهش علائم اسپرین ، درد عضلانی و سردرد است. به جای تکیه بر قاتلان درد که عوارض جانبی ناخوشایندی دارند ، از این روغن ایمن و طبیعی برای کاهش درد و تنش استفاده کنید.

1. سلامت پوست را تقویت می کند

روغن ترنج دارای خاصیت تسکین دهنده ، ضد عفونی کننده ، ضد باکتریایی و ضد التهابی است ، بنابراین برای تقویت سلامت پوست شما در هنگام استفاده موضعی به خوبی کار می کند. از روغن ضروری ترنج می توان برای خلاص شدن از زخم ها استفاده کرد و بر روی پوست علامت گذاری می کند ، پوست را تن کرده و تحریکات پوست را تسکین می دهد. در داروی عامیانه ایتالیایی ، از آن برای تسهیل بهبود زخم استفاده شد و به ضد عفونی کننده های پوستی خانگی اضافه شد.

2. هضم ایدز

در طب سنتی چینی ، از پوست ترنج و کل میوه ها برای درمان سوء هاضمه استفاده شد. ( 13 ) روغن ترنج برای تحریک آب گوارشی شناخته شده است و دارای خواص تسکین دهنده ای است که می تواند به هضم کمک کند. برخی تحقیقات حتی نشان می دهد که روغن ترنج به دلیل خاصیت ضد باکتریایی آن می تواند هنگام مبارزه با مسمومیت غذایی مفید باشد.

برای سهولت هضم و کمک به تنظیم اشتها ، پنج قطره روغن ترنج را روی معده خود بمالید.

3. به عنوان دئودورانت طبیعی کار می کند

روغن ترنج از رشد میکروب هایی که باعث بوی بدن می شوند جلوگیری می کند. بوی تازه و مرکبات روغن ترنج به عنوان یک دئودورانت طبیعی استفاده می شود و خوشبو کننده هوا. رایحه قوی بو را روی بدن یا یک اتاق از بین می برد.

4- سلامت دهان و دندان را تقویت می کند

روغن ترنج با از بین بردن میکروب ها از دهان در هنگام استفاده از دهانشویه به دندانهای آلوده کمک می کند. همچنین به دلیل خاصیت مبارزه با میکروب ، دندان های شما را از ایجاد حفره ها محافظت می کند. ترنج حتی ممکن است به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند ، که ناشی از باکتری هایی است که در دهان شما زندگی می کنند و اسیدی تولید می کنند که مینای دندان را از بین می برد.

5. شرایط تنفسی

روغن برگاموت دارای خواص ضد میکروبی است ، بنابراین می تواند به جلوگیری از شیوع پاتوژن های خارجی که منجر به شرایط تنفسی می شود ، کمک کند. به همین دلیل ، روغن اسانس ترنج می تواند در هنگام مبارزه با سرماخوردگی مفید باشد و به عنوان یک درمان خانگی طبیعی برای سرفه کار می کند.