روغن اسطخدوس

اسانس اسطوخودوس بیشترین روغن ضروری در جهان امروز است ، اما فواید اسطوخودوس در واقع بیش از 2500 سال پیش کشف شد. به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان ، ضد میکروبی ، آرام بخش ، آرامش بخش و ضد افسردگی ، قدرت روغن اسطوخودوس فراوان است و قرن ها از نظر زیبایی و درمانی استفاده می شود.

مصریان از اسطوخودوس برای مومیایی کردن و به عنوان عطر استفاده کردند. در حقیقت ، هنگامی که مقبره کینگ توت در سال 1923 افتتاح شد ، گفته می شود که رایحه ای ضعیف از اسطوخودوس وجود دارد که هنوز هم پس از 3000 سال قابل تشخیص است.

متون آروماتراپی اولیه و مدرن طرفدار استفاده از اسطوخودوس به عنوان روغن ضروری ضد باکتریایی است. از برگها و ساقه های گیاه برای تهیه جوشانده در برابر بیماری های دستگاه گوارش و روماتیسم استفاده شد و اسطوخودوس برای اهداف آرایشی آن ارزش داشت.

مزایای روغن اسطوخودوس
1. محافظت از آنتی اکسیدان
رادیکال های آزاد ، مانند سموم ، مواد شیمیایی و آلاینده ها ، مسلماً خطرناک ترین و شایع ترین عامل خطر برای هر بیماری است که امروزه آمریکایی ها را تحت تأثیر قرار می دهد. رادیکال های آزاد وظیفه خاموش کردن سیستم ایمنی بدن شما را دارند و می توانند آسیب های باورنکردنی به بدن شما ایجاد کنند.

پاسخ طبیعی بدن به آسیب رادیکال آزاد ایجاد آنزیم های آنتی اکسیدانی - به ویژه گلوتاتیون ، کاتالاز و سوپر اکسید دیسموتاز (SOD) است - که این رادیکال های آزاد را از انجام آسیب های خود متوقف می کند. متأسفانه ، اگر بار رادیکال آزاد به اندازه کافی بزرگ باشد ، که به دلیل رژیم غذایی ضعیف و قرار گرفتن در معرض زیاد در برابر سموم ، در ایالات متحده نسبتاً شایع شده است ، بدن شما در واقع می تواند در آنتی اکسیدان ها کمبود شود.

خوشبختانه ، اسطوخودوس یک آنتی اکسیدان طبیعی است که برای جلوگیری و معکوس بیماری کار می کند. یک مطالعه در سال 2013 که در فیتومیدیسین منتشر شده است ، نشان داد که این فعالیت قدرتمندترین آنتی اکسیدان های بدن - گلوتاتیون ، کاتالاز و SOD را افزایش می دهد. مطالعات جدیدتر نتایج مشابهی را نشان داده اند ، نتیجه گیری می کنند که اسطوخودوس دارای فعالیت آنتی اکسیدانی است و به جلوگیری یا معکوس استرس اکسیداتیو کمک می کند.

2. خلق و خوی را بهبود می بخشد و استرس را کاهش می دهد
در سالهای اخیر ، روغن اسطوخودوس به دلیل توانایی منحصر به فرد خود در محافظت در برابر آسیب های عصبی ، روی پایه قرار گرفته است. به طور سنتی ، از اسطوخودوس برای درمان مسائل عصبی مانند میگرن ، استرس ، اضطراب و افسردگی استفاده شده است ، بنابراین جالب است که ببینیم این تحقیق سرانجام به تاریخ می رسد.

مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد اثرات گیاه بر استرس و اضطراب است. یک مطالعه از سال 2019 نشان داد که استنشاق لاواندولا یکی از قدرتمندترین روغنهای ضد اضطراب است ، زیرا باعث افزایش اضطراب بعد از عمل می شود و می تواند یک آرام بخش بالقوه برای بیماران تحت عمل جراحی و بیهوشی محسوب شود.



3. پوست و موهای سالم را تولید می کند
به احتمال زیاد به دلیل خصوصیات ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی ، لاواندولا با روغن حامل مخلوط شده است (مانند نارگیل ، جوجوبا یا روغن انگور) فواید عمیقی بر روی پوست شما دارد.

استفاده از روغن اسطوخودوس به صورت موضعی می تواند به بهبود تعدادی از شرایط پوستی کمک کند ، از زخم های کانکر گرفته تا واکنش های آلرژیک ، آکنه و نقاط سنی. تحقیقات نشان می دهد که خصوصیات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن به کاهش شرایط پوستی و علائم معکوس پیری کمک می کند.

برای استفاده از روغن اسطوخودوس برای سلامت پوست ، سه تا چهار قطره را با ½ قاشق چایخوری روغن نارگیل یا جوجوبا ترکیب کرده و مخلوط را به منطقه نگرانی ماساژ دهید. همچنین می توانید اسطوخودوس را به صورت یا شستشوی بدن خود اضافه کنید.