مزایا و استفاده از روغن زیره

روغن زیره

روغن umin به هیچ وجه جدید نیست ، اما اخیراً به عنوان ابزاری برای همه چیز از نگهداری وزن گرفته تا اتصالات تسکین دهنده ، چلپ چلوپ کرده است . در اینجا ، ما در مورد روغن زیره صحبت خواهیم کرد .

معرفی روغن زیره

روغن زیره از بذرهای سیمنوم زیره ، روغن زیره اسانس قدرتمند است که می تواند برای سلامت بدنی و پخت و پز استفاده شود. درست همانطور که زیره زمین بیشتر به دلیل مکان برجسته آن در قفسه ادویه آشپزخانه شناخته شده است ، روغن زیره به همان اندازه به دلیل سهم آشپزی آن قابل توجه است.

فواید روغن زیره

در یک ntioxidants زیاد است

روغن زیره از نظر آنتی اکسیدان ها بسیار زیاد است که به محافظت از سلامت سلول کمک می کند. این سرشار از T Hymoquinone است که دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. این مولکول معجزه برای کمک به سلامت مغز ، التهاب و کمک به چندین نوع سرطان شناخته شده است.

کمک می کند تا از Ancer استفاده کنید

روغن زیره می تواند رشد سلولهای تومور را متوقف کرده و بروز سلولهای تومور را کاهش دهد. همچنین ثابت شده است که در هنگام استفاده از موضعی ، شدت درماتیت حاد در بیماران مبتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد.

کمک می کند تا یک sthma را مجدداً مورد استفاده قرار دهید

از آنجا که آسم شرایطی است که باعث تورم و انقباض راه هوایی شما می شود ، و تیموکینون در روغن زیره با التهاب مبارزه می کند ، مطالعات نشان داده است که باعث کاهش التهاب و آرامش مجاری هوایی می شود.

تنظیم d igestive h ealth

مصرف روغن زیره با تسکین درد و گرفتگی معده همراه است. این روغن می تواند به کاهش گاز ، نفخ معده و بروز زخم نیز کمک کند.

به من کمک کنید nsomnia

روغن زیره سطح تریپتوفان در مغز را افزایش می دهد. این برای سنتز سروتونین و ملاتونین - هورمونی که خواب را تنظیم می کنند - لازم است.

ناباروری مردانه

مطالعات با مردان و موشهای نابارور نشان داده است که روغن زیره می تواند تعداد اسپرم ها را تقویت کرده و به اسپرم کمک کند تا سریعتر شنا کند. آنتی اکسیدان های موجود در روغن به احتمال زیاد به محافظت از اسپرم در برابر آسیب کمک می کنند.

کاهش یک دغدغه

به لطف ماده فعال آن ، تیموکینون ، که باعث افزایش سروتونین و گابا شد ، روغن زیره باعث کاهش اضطراب و افسردگی و بهبود خلق و خو و شناخت شد .

استفاده از روغن زیره

برای پوست

آن را با چند قاشق چایخوری روغن حامل مانند نارگیل یا بادام رقیق کنید و به صورت موضعی بمالید

برای ماساژ گرم کننده

1 قطره را به 1 قاشق غذاخوری روغن حامل اضافه کنید

برای سلامت مو و پوست سر

چند قطره به شامپو یا تهویه مطبوع خود اضافه کنید

برای عطر خانگی

روغن را به عنوان یک نت پایه با رایحه فلفل خود اضافه کنید

برای غذاها و نوشیدنی ها

به دستور العمل های دوره های اصلی ملاقات به سوپ ها ، چای های خورش و اسموتی اضافه کنید

برای دیابت

1 گرم پودر بذر سیاه دو بار در روز تا 12 ماه گرفته شده است.

برای فشار خون بالا

0.5-2 گرم پودر زیره روزانه تا 12 هفته یا 100-200 میلی گرم روغن زیره دو بار در روز به مدت هشت هفته.

برای بهبود عملکرد اسپرم

روغن زیره 2.5 میلی لیتر دو بار در روز به مدت دو ماه.

برای آسم

2 گرم زیره زمین روزانه به مدت 12 هفته. همچنین 15 میلی لیتر در کیلوگرم روغن زیره روزانه به مدت سه ماه استفاده می شود. از یک دوز واحد 50-100 میلی گرم بر کیلوگرم نیز استفاده شده است.

عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی روغن زیره

سمی

مؤلفه روغن زیره معروف به ملانتین (مؤلفه مسموم) ممکن است در مقادیر بیشتر سمی باشد.

واکنش آلرژیک

استفاده از روغن زیره به طور مستقیم بر روی پوست ممکن است باعث ایجاد بثورات آلرژیک پوست شود که در برخی از افراد به عنوان درماتیت تماس آلرژیک شناخته می شود

خطر خونریزی

روغن زیره ممکن است لخته شدن خون را کند کرده و خطر خونریزی را افزایش دهد. بنابراین ، در صورت داشتن اختلال خونریزی یا دارویی که بر لخته شدن خون تأثیر می گذارد ، نباید روغن زیره مصرف کنید. علاوه بر این ، حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی برنامه ریزی شده ، روغن زیره را متوقف کنید.

l حساسیت احتمالی پوست. دور از دسترس کودکان نگه دارید.

l اگر باردار ، پرستاری یا تحت مراقبت پزشک هستید ، با پزشک خود مشورت کنید.

l از تماس با چشم ، گوش داخلی و مناطق حساس خودداری کنید.

بعد از استفاده از روغن زیره ، تا 12 ساعت از نور خورشید یا اشعه ماوراء بنفش خودداری کنید.