مزایا و استفاده از روغن ویتامین E

روغن ویتامین E

اگر به دنبال یک معجون جادویی برای پوست خود هستید ، باید روغن ویتامین E را در نظر بگیرید. یک ماده مغذی ضروری که به طور طبیعی در بعضی از غذاها از جمله آجیل ، دانه و سبزیجات سبز یافت می شود ، سالهاست که یک ماده محبوب در محصول مراقبت از پوست است.

معرفی روغن ویتامین E

روغن ویتامین E روغن مرطوب کننده ای است که شما روی پوست خود قرار داده اید. این کار با افزایش مقدار روغن ویتامین E در پوست شما کار می کند. روغن ویتامین E به بسیاری از قسمت های بدن از جمله سلول های شما کمک می کند.

فواید روغن ویتامین E

خاک را از بین می برد

روغن روغن ویتامین E یک نرم کننده سنگین است. این خاک را از منافذ شما خارج می کند تا ظاهری تازه و صاف به شما بدهد. چند قطره روغن روغن ویتامین E باید این ترفند را انجام دهد. کپسول های روغن ویتامین E می توانند یک افزودنی عالی برای رژیم مراقبت از پوست شما برای تمیز کردن منافذ پوستی شما باشند.

همچنین ، ترکیبی از ویتامین A و روغن ویتامین E به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه کمک می کند.

از سوختن خورشید جلوگیری کنید

چند مطالعه نشان داده است که استفاده از ویتامین E OI می تواند شما را از آفتاب سوختگی محافظت کند. استفاده از روغن روغن ویتامین E در ناحیه آفتاب سوختگی ، پوست را تسکین داده و قرمزی را کاهش می دهد. یک مطالعه در مورد کاهش آسیب خورشید پس از استفاده از روغن موضعی ویتامین E صحبت می کند.

شرایط خشک پوست

به دلیل خاصیت مرطوب کننده آن ، از روغن ویتامین E در بسیاری از مرطوب کننده ها استفاده شده است. این امر به کاهش خارش و پوسته پوسته شدن در شرایطی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می کند. با این حال ، اعتقاد بر این است که این مزایا موقتی است و مرطوب کننده های مبتنی بر روغن ویتامین E باید به طور مکرر کاربرد داشته باشند. روغن ویتامین E باعث افزایش اثربخشی مرطوب کننده ها می شود. بیمارانی که می خواهند از کرم های تجویز شده برای پسوریازیس خفیف خود جلوگیری کنند ، ممکن است استفاده از روغن ویتامین E را در نظر بگیرند.

جراح

برخی گزارش ها حاکی از آن است که روغن ویتامین E خوراکی به بهبود زخم ها کمک می کند. با این حال ، شواهد قوی در مورد فواید آن در مورد بهبود زخم وجود ندارد.

جای زخم

برای مدت طولانی ، روغن روغن ویتامین E بر روی زخم ها اعمال می شود تا ظاهر زخم ها به حداقل برسد. با این حال ، تحقیقات مختلط در مورد فواید روغن ویتامین E وجود دارد. روغن ویتامین E ممکن است ناحیه زخم خشک شده را مرطوب کند و از تشکیل اسکار جلوگیری کند. با این حال ، اگر فرد به روغن ویتامین E حساسیت داشته باشد ، ممکن است زخم آنها بدتر شود.

خطوط خوب و چین و چروک

مرطوب کننده باعث می شود پوست نرم تر به نظر برسد و ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را به حداقل برساند. روغن ویتامین E می تواند اثرات ضد پیری بر روی پوست داشته باشد. از آنجا که روغن ویتامین E یک آنتی اکسیدان است ، ممکن است علائم پیری روی پوست را به تأخیر بیندازد اما شواهد کافی برای ادعای همین مسئله بی نتیجه است.

ملاسما (رنگدانه بارداری )

هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود ، روغن ویتامین E نشان داده شده است که باعث ایجاد دفع در بیماران مبتلا به ملاسما می شود. فقط روغن ویتامین E ممکن است در مدیریت ملاسما بسیار مؤثر نباشد. ممکن است لازم باشد که با سایر مواد تکمیل شود.

سندرم ناخن زرد

سندرم ناخن زرد با زرد کردن و لایه برداری ناخن ها مشخص می شود. از مکمل های روغن ویتامین E برای درمان این اختلال ناخن استفاده می شود.

عیاشی

آتاکسی مرتبط با کمبود روغن ویتامین E یک بیماری ارثی است که بر تعادل و کنترل عضلات تأثیر می گذارد. این عمدتا بر تعادل و هماهنگی حرکات بدن تأثیر می گذارد. از مکمل های روغن ویتامین E در درمان آتاکسی استفاده می شود.

استفاده از روغن ویتامین E

روغن ویتامین E را بمالید روغن به زخم.

اگر می خواهید اندازه یا ظاهر زخم را کاهش دهید ، از یک تیپ یا یک توپ پنبه ای استفاده کنید تا روغن را مستقیماً روی زخم بمالید. با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید تا مشخص کنید که چند بار باید درمان کنید.

روغن ویتامین E را بمالید روغن به پوست سر و مو.

روغن ویتامین E می تواند موهای خشک و شکننده را تازه کند. همچنین برای اسکالپ های خشک بسیار عالی است. روغن روغن ویتامین E باعث ایجاد گردش خون می شود که برای یک پوست سر سالم مهم است. مقداری از روغن را بریزید و انگشتان خود را در آن فرو کنید. آن را در پوست سر خود کار کنید. روی ریشه های موهای خود تمرکز کنید ، جایی که روغن ویتامین E روغن می تواند به مو و پوست سر خیس شود. همچنین می توانید آن را در طول موهای خود بمالید تا موهای خشک را مرطوب کنید.

اگر از روغن خالص ویتامین E استفاده می کنید ، یک یا دو قطره آن را برای هر 10 قطره روغن حامل مانند روغن جوجوبا ، روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید. با استفاده از انگشتان خود ، مخلوط یا سرم روغن ویتامین E را به انتخاب خود بر روی پوست خود بمالید.

عوارض جانبی و احتیاط روغن ویتامین E

هنگامی که در دوزهای مناسب مصرف می شود ، استفاده خوراکی از ویتامین E به طور کلی بی خطر تلقی می شود. به ندرت ، استفاده خوراکی از ویتامین E می تواند باعث شود:

تهوع

اسهال

گرفتگی روده

من خستگی

L ضعف

L سردرد

چشم انداز تاری

من

اختلال عملکرد گنادال

l افزایش غلظت کراتین در ادرار (کراتینوری)