مزایای سلامتی روغن مورینگا

فواید روغن مورینگا

تحقیقات نشان داده است که گیاه مورینگا ، از جمله روغن ، چندین فواید بهداشتی احتمالی دارد. برای به دست آوردن این مزایا ، می توانید روغن مورینگا را به صورت موضعی اعمال کنید یا به جای روغن های دیگر در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنید.

به کاهش پیری زودرس کمک می کند

برخی از شواهد نشان می دهد که اسید اولئیک با صاف کردن خطوط ریز و چین و چروک ،پیری زودرس را کاهش می دهد.

به عنوان مثال ، یک مطالعه منتشر شده در سال 2014 در پیشرفت در پوست و آلرژولوژی اثرات عصاره برگ مورینگا را بر روی پوست آزمایش کرد. محققان از 11 مرد خواستند كه یك کرم حاوی عصاره برگ مورینگا و یك كرم پایه را اعمال كنند. این مردان به مدت سه ماه دو بار دو بار در روز استفاده می کردند.

محققان دریافتند که در مقایسه با پایه ، عصاره برگ مورینگا باعث بهبود بافت پوست و کاهش ظاهر چین و چروک می شود.

پوست و مو را مرطوب می کند

یکی از ویژگی های روغن مورینگا که می تواند به نفع پوست و مو باشد: اسید اولئیک ، یک اسید چرب در بسیاری از روغنهای گیاهی و گیاهی.

دکتر هاگ گفت: "میزان بالای اسید اولئیک که در روغن مورینگا یافت می شود ، نشان می دهد که به دلیل خاصیت مرطوب کننده قابل توجه ، انواع پوستی و بالغ تر به نفع آن است."

اسید اولئیک در روغن مورینگا به عنوان سدی برای کمک به مهر و موم در رطوبت عمل می کند. بنابراین ، روغن ممکن است برای افرادی که دارای پوست خشک هستند ایده آل باشد. 1 مورد دیگر ، روغن مورینگا برای همه انواع پوست ، از جمله آنهایی که مستعد شکستگی آکنه هستند ، به اندازه کافی ملایم و بی خطر است.

همچنین ، روغن مورینگا ممکن است برای مبتلایان به موهای خشک مفید باشد. مشابه اثرات آن بر روی پوست ، استفاده از روغن مورینگا روی موهای هنوز مرطوب پس از شستشو به قفل شدن رطوبت کمک می کند.

ممکن است عفونت ها را درمان کند

روغن مورینگا ممکن است در برابر عفونت ها محافظت کند و درمان کند. به طور خاص ، ترکیبات موجود در دانه های مورینگا از رشد باکتری ها و قارچ هایی که باعث بیماری می شوند جلوگیری می کنند.

تحقیقات نشان داده است که گیاه مورینگا ممکن است یک روش جایگزین مناسب برای درمان عفونت ها باشد زیرا عوارض جانبی کمی دارد.

به مدیریت دیابت کمک می کند

روغن مورینگا ممکن است به کنترل سطح قند خون کمک کند. اگرچه ، محققان عمدتاً اثرات گیاه مورینگا بر قند خون در حیوانات را مورد مطالعه قرار داده اند.

با این حال ، در یک بررسی که 2020 در مواد مغذی منتشر شده است ، محققان اظهار داشتند که گیاه مورینگا ممکن است قند خون را به دلیل فیبر و محتوای آنتی اکسیدانی کاهش دهد. محققان خاطرنشان كردند كه تعداد کمی از مطالعات نشان داده اند كه فیبر و آنتی اکسیدان ها به بدن كمك می كنند كه گلوكز را جذب كند ، همچنین به عنوان قند شناخته می شود.

با دیابت ، بدن به دلیل کم بودن سطح انسولین در جذب گلوکز مشکل دارد. در نتیجه ، گلوکز در خون ایجاد می شود که قند خون را بالا می برد. قند خون بالا کنترل نشده می تواند بر سلامت تأثیر منفی بگذارد ، از جمله آسیب عصبی و کلیه.