اسانس چای سبز

چای سبز روغن اساسی

شاید بسیاری از افراد روغن ضروری چای سبز را به تفصیل نمی شناسند . امروز ، من شما را برای درک روغن ضروری چای سبز از چهار جنبه خواهم برد.

معرفی چای سبز روغن اساسی

بسیاری از فواید سلامتی مورد بررسی چای سبز ، این یک نوشیدنی عالی را برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ، سطح کلسترول بالا ، آرتریت روماتوئید ، عفونت ، پوسیدگی دندان و بسیاری دیگر در رژیم غذایی شما قرار می دهد. چای سبز از همان گیاه از جایی که چای معمولی به دست می آید ، تهیه می شود. از نظر علمی به عنوان Camellia sinensis شناخته می شود ، همان چای با یک فرآیند متفاوت است. علاوه بر این ، برگهای چای سبز تازه برداشت می شوند و به سرعت بخار می شوند تا از تخمیر جلوگیری شود و در نتیجه یک محصول پایدار خشک ایجاد می شود. در طی این فرآیند بخارپز ، رنگ برگها دست نخورده است و به چای اجازه می دهد رنگ سبز خود را حفظ کند.

چای سبز روغن اساسی اثر S و مزایای

1. به محافظت از سلامت قلب کمک کنید

مصرف آنتی اکسیدان های Flavan-3-OLS و آنتوسیانیدین ، ​​انواع موجود در چای سبز ، برای سلامت متابولیک و قلبی عروقی مفید است. همچنین نسبت به بسیاری از غذاهای گیاهی دیگر که معمولاً مصرف می شوند ، دارای خاصیت مهارکننده ACE است و این به افزایش میزان خون پمپ های قلب شما کمک می کند و فشار خون را کاهش می دهد. نه تنها بیوفلاونوئیدها دارای قابلیت های ضد التهابی هستند بلکه ترکیبات ضد ترومبوژنیک ، ضد دیابتی ، ضد سرطان و محافظت کننده عصبی نیز هستند.

2. ممکن است به جلوگیری از از بین رفتن آلزایمر یا از بین رفتن حافظه کمک کند

فلاونوئیدهای آنتی اکسیدان نیز ممکن است مغز را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کنند. با این حال ، از آنجا که انسان آنتی اکسیدان های دیگر را به شکل ویتامین ها و پلی فنول های گیاهی مصرف می کند ، به احتمال زیاد مقدار بسیار کمتری می تواند در محافظت از حافظه مؤثر باشد.

3. به محافظت از سلولهای مغزی در برابر آسیب رادیکال آزاد کمک کنید

به نظر می رسید Epicatechin باعث رشد رگ های خونی در مغز می شود. اپیکاتچین ممکن است سلولهای مغزی را از طریق مکانیسم های غیر مرتبط با توانایی آنتی اکسیدانی خود محافظت کند ، زیرا اپیکاتچین یکی از معدود فلاونوئیدهایی است که می تواند از سد خونی مغزی عبور کند.

4- ممکن است به جلوگیری از دیابت یا مقاومت به انسولین کمک کند

مطالعات خاص نشان می دهد که مصرف Flavan-3-OLS و/یا آنتوسیانیدین های موجود در چای سبز ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشیده و به عادی سازی سطح قند خون کمک کند. به دلیل خاصیت ضد التهابی ، اعتقاد بر این است که چای سبز برای کسانی که در معرض خطر هستند یا مبتلا به دیابت نوع 2 هستند مفید است. به نظر می رسد کاتچین های چای سبز ، به ویژه EGCG ، دارای اثرات ضد آب و ضد دیابتی هستند.

5. ارتقاء سلامت استخوان

کاتچین ها همچنین کانی سازی استخوان را افزایش داده و فعالیت سلولهایی را که استخوان را مجدداً به جای آن تشکیل می دهند ، تضعیف می کنند.

6. از بیماری چشم جلوگیری می کند و از بینایی محافظت می کند

مصرف کاتچین های بیشتر ممکن است به محافظت از چشم در برابر آسیب اکسیداتیو و از بین رفتن بینایی کمک کند.

7. ممکن است اشتهای شما را کاهش دهد

طبق برخی از یافته های تحقیقاتی ، مصرف آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز ، به ویژه کاتچین ها و ترکیب به نام EGCG ، ممکن است سلامت متابولیکی را ترویج کند و به طور متوسط ​​از افزایش وزن جلوگیری کند.

ji ` an Zhongxiang Natural Plants Co.ltd

اسانس چای سبز استفاده می کند

1. آروماتراپی بویایی:

این کلاسیک ترین آروماتراپی روغنهای اساسی است. روغنهای اساسی مواد بسیار بی ثبات هستند که می توانند در دمای اتاق پخش شوند و ما از نفس برای استنشاق مولکول های روغن ضروری در بدن استفاده می کنیم

روش: روش دیفیوزر: بدون اضافه کردن آب ، پلاگین ، شمع های بدون دودی یا دیفیوزر وجود دارد.

2. روش بخار آب گرم:

1-3 قطره روغن ضروری را در آب گرم تقریباً جوش آورید و به طور متناوب از طریق دهان و بینی تنفس کنید تا مولکول های روغن ضروری را به گردش ریه بفرستید و به کل بدن برسید ، اما برای بیماران آسم مناسب نیست.

روش دستی: 1-3 قطره روغن ضروری را روی یک دستمال که با خود حمل می کنید قرار دهید ، در هر زمان می توان از آن استفاده کرد.

3. روش جذب ماساژ:

قبل از استفاده از آنها بر روی پوست ، بیشتر روغنهای اساسی باید با روغن حامل مخلوط شوند. بهترین زمان برای ماساژ درست بعد از دوش گرفتن ، پوست کمی مرطوب است ، منافذ گشاد می شوند و گردش خون خوب است.

مثال: مخلوط کردن 2 ٪ روغن ماساژ یا لوسیون

روغن پایه یا لوسیون: 30 میلی لیتر

روغنهای اساسی: 12 قطره از 1 ~ 4 نوع ، درون روغن پایه یا امولسیون رها می شوید ، به طور مساوی تکان دهید.

4- با توجه به روش کاربرد:

3-5 قطره روغن ضروری را روی حوله قرار دهید ، که می تواند برای کمپرس سرد یا گرم استفاده شود. یا با روغن پایه رقیق کنید و مستقیماً در منطقه آسیب دیده مالش دهید.

5. روش حمام کردن:

قبل از خیساندن ، روغن ضروری را رها کرده و به خوبی هم بزنید ، یا ابتدا آن را با روغن پایه رقیق کنید ، می توانید 1-3 نوع روغن ضروری را اضافه کنید ، تعداد کل قطرات 5-8 قطره است ، در غیر این صورت دمای آب بیش از حد گرم نمی شود. روغن ضروری به سرعت فرار می کند و زمان خیساندن 15 - 20 دقیقه انجام می شود.

6. استفاده روزانه:

شما می توانید روغن ضروری نعناع را در شامپو خود ریخته و این یک پیشرفت غافلگیرکننده در شوره سر یا پوست سر روغنی خواهد داشت. اگر در خانه گربه یا سگ دارید ، می توانید هنگام استفاده از روغن ضروری کف یا درخت چای ، چند قطره اکالیپتوس اضافه کنید ، نه تنها می تواند از کک بر روی حیوانات خانگی جلوگیری کند ، بلکه به تمیز کردن محیط نیز کمک می کند.

7. روش کاربرد عمیق:

روغنهای اساسی خالص نه تنها برای آبگرم و آروماتراپی استفاده می شوند ، بلکه می توانند در عطرهای طبیعی ، مومیایی ها ، صابون های دست ساز ، مومیایی لب و بسیاری دیگر از مراقبت از پوست و محصولات آروماتراپی نیز تهیه شوند.

در باره

چای سبز برای افسردگی ، بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) ، بیماری التهابی روده و کاهش وزن مفید است. همچنین به سهولت در اختلالات معده ، استفراغ ، اسهال ، سردرد کمک می کند و ممکن است پوکی استخوان را کاهش دهد. برخی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات شفابخش موجود در چای سبز شامل پلی فنول ها ، کاتچین ها و انواع دیگر فلاونوئیدها هستند - همان ترکیبات ضد پیری که در مواردی مانند شراب قرمز ، زغال اخته و شکلات تیره یافت می شود. فواید چای سبز به این دلیل است که این چای حاوی ترکیبات درمانی بیشتری نسبت به بسیاری از گیاهان ، ادویه جات ترشی جات ، میوه ها و سبزیجات دیگر است و واقعاً آن را به یک غذای قدرتمند تبدیل می کند.

موارد احتیاط: هنگامی که بیش از حد چای سبز مصرف می کنید ، ممکن است باعث بی خوابی ، بی قراری ، تحریک پذیری ، از بین رفتن اشتها ، یبوست و اعتیاد به کافئین حاد شود.